Sauna Infrarrojo
Calor que entra al cuerpo, no a la habitación.
Cedro, infrarrojo lejano, 30 minutos de sudor profundo. La diferencia con la sauna tradicional: la temperatura del aire es soportable, el calor penetra directamente a tus tejidos.
- 30 min
- 45–55°C
- Cedro real
- Música elegida
Qué te aporta
Cuatro razones para sudar bien.
Detox profundo
El sudor del infrarrojo tiene una composición distinta: arrastra metales pesados y compuestos liposolubles.
Recuperación cardiovascular
Tu corazón trabaja como en cardio ligero. Mejora endurance sin impacto articular.
Mejor sueño
La caída térmica post-sesión activa el adormecimiento. Útil si te cuesta arrancar el descanso.
Piel y circulación
Microcirculación cutánea aumenta. Notas glow en las 2–3 horas siguientes.
Cómo funciona
Tres pasos. Ninguno complicado.
Llegas, te hidratas
Te damos agua mineral antes de entrar. Si vienes deshidratado no recomendamos hacer sauna.
Sesión de 30 min
Música si quieres, oscuridad si prefieres. Si te marea o sientes algo raro, sales — el botón está siempre accesible.
Recuperación post
Sales, te hidratas más, te damos toalla fresca. Si encadenas con tina de hielo, mejor aún (contraste térmico).
Para quién
A quién le saca el jugo a la sauna.
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Atletas de resistencia que quieren ganar adaptación cardiovascular sin agregar impacto.
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Personas con sueño irregular: 2–3 sesiones a la semana ayudan a regular.
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Quien quiere encadenar IV + Sauna para sentir el doble efecto en una visita.
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Recuperación de gripes leves (con cuidado, no en fiebre activa).
Preguntas frecuentes
Dudas comunes sobre el sauna infrarrojo.
¿Es la misma sauna de los gym?
No. Las saunas tradicionales calientan el AIRE a 80–100°C. La infrarroja calienta tu CUERPO directo, con aire a 45–55°C. Penetra más, aguantas más, sudas más.
¿Cuánto tiempo se queda el efecto?
El glow cutáneo: 2–3 horas. La mejora de sueño: misma noche. La recuperación cardiovascular: efecto acumulativo con sesiones regulares (2–3 por semana mínimo 4 semanas).
¿Puedo entrar embarazada?
No durante el primer trimestre. Después depende de tu obstetra; pídele autorización por escrito antes de venir.
¿Y si me siento mareado?
Sales inmediato. Te damos agua con electrolitos y te recuestas. Suele ser deshidratación previa — pasamos a evaluar.