Crioterapia
Tres minutos a -110°C. Eso es todo.
Cámara de cuerpo completo en nitrógeno gaseoso. El frío extremo dispara una respuesta sistémica: inflamación baja, endorfinas suben, te sientes electrizado.
- 3 minutos
- -110°C
- Cuerpo completo
- Sin agua
Qué dispara el frío extremo
Cuatro efectos inmediatos.
Antiinflamatorio sistémico
Inflamación muscular y articular baja en horas, no en días. Útil después de torneo o entrenamiento intenso.
Endorfinas + claridad mental
La respuesta noradrenérgica te deja con energía + foco las 3–5 horas siguientes.
Recuperación deportiva
Permite encadenar entrenamientos. Atletas de élite la usan post-juego para acortar el ciclo.
Quema calórica modesta
Tu cuerpo gasta calorías reactivando temperatura — no es dieta milagro pero suma.
Cómo funciona
Cuatro pasos. Cinco minutos en total.
Cambio de ropa
Te damos ropa interior técnica, guantes, calcetines y zapatos térmicos.
Entras a la cámara
Tu cabeza queda fuera de la cámara — solo el cuerpo se expone al frío. Puedes platicar con quien está afuera todo el tiempo.
Tres minutos
El operador controla temperatura desde afuera. Tú decides si quieres salir antes; sales por la puerta cuando quieras.
Calentamiento gradual
Saliste, te quitas el equipo, regresas a temperatura corporal en 1–2 min con ejercicio ligero.
Para quién
A quién le aprovecha más.
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Atletas de impacto: pádel, MMA, CrossFit, fútbol, hockey, rugby.
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Personas con inflamación crónica (artritis, fibromialgia con autorización médica).
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Quien busca recuperación 24/7 sin lesionarse más.
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Quien quiere el efecto "energético" sin café (la noradrenalina post-cryo es real).
Preguntas frecuentes
Dudas comunes sobre crioterapia.
¿Es peligroso?
No para población general sana. Contraindicado si tienes problemas cardiovasculares no controlados, hipertensión grave o Raynaud. Te preguntamos antes de entrar.
¿Tres minutos son suficientes?
Sí. A -110°C el cuerpo dispara la respuesta hormonal completa en 90 segundos. Más allá de 3 min no agregas beneficio y aumentas riesgo.
¿Cuántas sesiones recomiendan?
Para mantenimiento: 1–2 a la semana. Para recovery puntual (post torneo): la mañana siguiente. Para fibromialgia/inflamación crónica: tu médico debe diseñar el protocolo.
¿Y si me da claustrofobia?
La cabeza está siempre fuera de la cámara y la puerta abre desde adentro. Si te sientes incómodo, sales en segundos.